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Selbstverteidigungskurse für Frauen

Frauenverteidigung als Gewaltprävention

Selbstverteidigungskurse für Frauen stellen in der heutigen Zeit einen wichtigen Bestandteil der Gewaltprävention dar. Die Frauen lernen in solchen Selbstverteidigungskursen nicht nur, in gefährlichen Situationen richtig zu handeln, sondern kehren aus dem Training mit einem gesteigerten Selbstwertgefühl zurück.

Selbstverteidigungskurse für FrauenSunny Graff: „Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren“

Sunny Graff gilt weltweit als eine Spezialistin auf dem Gebiet der Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen. Ihr Konzept „Jede Frau und jedes Mädchen kann sich wehren“ hat auf der ganzen Welt Schulen dazu inspiriert, ein spezielles Training zur Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen zu entwickeln.

Was Selbstverteidigungskurse für Frauen bringen

In nahezu jedem Bereich muss man sich heutzutage als Frau durchboxen können. Noch immer bestehen viele Vorurteile gegenüber Frauen, die als das „schwache Geschlecht“ angesehen werden. Dass Frauen dazu in der Lage sein können, sich aktiv gegen Gewalt zu wehren, wollen Frauenselbstverteidigungskurse vermitteln.

Da die Mehrheit der Kursteilnehmer unter einem zu geringen Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen leidet, ist die Aneignung dieser beiden wichtigen Eigenschaften erstrangig in einem Frauenselbstverteidigungskurs. Durch das Erlernen verschiedenster Strategien erfährt  man nicht nur, wie man seinen Körper mit den erforderlichen Bewegungen richtig koordiniert, sondern auch, wie man sich auf unerwartete Situationen vorbereiten kann. Prävention heißt hier die Devise!

Selbstverteidigungskursangebote

Viele Selbstverteidigungskurse für Frauen beinhalten nicht nur einen praktischen, sondern vor allem auch einen ausgiebigen theoretischen Teil. Ziel dieses Teils ist es, den Kursteilnehmern die Rolle der Frau in Bezug auf sexualisierte Gewalt aufzuzeigen und darüber zu diskutieren. Erfahrungen der Teilnehmer stehen hier ebenso zur Debatte wie das Know-How der Kursleiter zur Frauenverteidigung.

 

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